Sport
Jak zaplanować weekend w górach?
Gdy zbliża się wolne, dla wielu Polaków wybór destynacji jest prosty: góry! Na weekend na południe Polski ściągają turyści z kilku województw. Wśród nich są zarówno amatorzy sportów wysiłkowych, jak i ci, którzy góry wolą podziwiać z wygodnego leżaka lub…
Aktywne wakacje dla rodzin
Wspólne aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu to rewelacyjny sposób na zacieśnianie więzi rodzinnych, wynajdywanie rodzinnych hobby i dbanie o zdrowie najbliższych. Poniżej prezentujemy kilka sposobów na aktywny wypoczynek dla całej rodziny, w tym przedstawiamy atrakcje dla dzieci, które będą…
Jak poruszać się na rolkach w mieście?
Wielu fanów miejskich sportów decyduje się z czasem wypróbować rolki rekreacyjne. Nic dziwnego – rolki i miasto bardzo się lubią. To świetny sposób na szybkie przemieszczanie się z miejsca na miejsce, a dla osób, których technika jazdy na rolkach jest…
Dlaczego powinniśmy spędzać wolny czas na świeżym powietrzu
Lekarze i organizacje zdrowia coraz częściej biją na alarm: stajemy się ludźmi, którzy większą część swojego życia spędzają w czterech ścianach. Nie tylko ma to katastrofalne skutki dla naszego zdrowia fizycznego, ale także psychicznego. Dlaczego ruch na świeżym powietrzu jest…
Kto nie powinien biegać – przeciwwskazania do biegania
Bieganie stało się w ostatnim czasie bardzo popularne. W kręgu naszych znajomych na pewno znajdzie się osoba, która regularnie uprawia tę formę aktywności fizycznej. Być może nawet namawia nas do wspólnego trenowania. Jeżeli poważnie zastanawiamy się, czy zacząć biegać, musimy…
Czy bieganie jest zdrowe?
Medialne zainteresowanie kwestiami zdrowia i aktywności fizycznej skutkuje dużą ilością informacji na temat korzyści płynących uprawiania różnorodnych sportów. Z jednej strony bez wątpienia zachęca to wiele osób do podjęcia sportowych wyzwań, z drugiej – sprzyja zafałszowaniom części przekazu. Weźmy na…
