Sport

  • góry na weekend
    Czas wolny,  Sport

    Jak zaplanować weekend w górach?

    Gdy zbliża się wolne, dla wielu Polaków wybór destynacji jest prosty: góry! Na weekend na południe Polski ściągają turyści z kilku województw. Wśród nich są zarówno amatorzy sportów wysiłkowych, jak i ci, którzy góry wolą podziwiać z wygodnego leżaka lub…

  • aktywne wakacje
    Czas wolny,  Sport

    Aktywne wakacje dla rodzin

    Wspólne aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu to rewelacyjny sposób na zacieśnianie więzi rodzinnych, wynajdywanie rodzinnych hobby i dbanie o zdrowie najbliższych. Poniżej prezentujemy kilka sposobów na aktywny wypoczynek dla całej rodziny, w tym przedstawiamy atrakcje dla dzieci, które będą…

  • Jak poruszac-sie-na-rolkach-w-miescie
    Sport

    Jak poruszać się na rolkach w mieście?

    Wielu fanów miejskich sportów decyduje się z czasem wypróbować rolki rekreacyjne. Nic dziwnego – rolki i miasto bardzo się lubią. To świetny sposób na szybkie przemieszczanie się z miejsca na miejsce, a dla osób, których technika jazdy na rolkach jest…

  • Kto nie powinien biegać
    Sport

    Kto nie powinien biegać – przeciwwskazania do biegania

    Bieganie stało się w ostatnim czasie bardzo popularne. W kręgu naszych znajomych na pewno znajdzie się osoba, która regularnie uprawia tę formę aktywności fizycznej. Być może nawet namawia nas do wspólnego trenowania. Jeżeli poważnie zastanawiamy się, czy zacząć biegać, musimy…

  • Czy bieganie jest zdrowe?
    Sport

    Czy bieganie jest zdrowe?

    Medialne zainteresowanie kwestiami zdrowia i aktywności fizycznej skutkuje dużą ilością informacji na temat korzyści płynących uprawiania różnorodnych sportów. Z jednej strony bez wątpienia zachęca to wiele osób do podjęcia sportowych wyzwań, z drugiej – sprzyja zafałszowaniom części przekazu. Weźmy na…