Gdy zbliża się wolne, dla wielu Polaków wybór destynacji jest prosty: góry! Na weekend na południe Polski ściągają turyści z kilku województw. Wśród nich są zarówno amatorzy sportów wysiłkowych, jak i ci, którzy góry wolą podziwiać z wygodnego leżaka lub…

Wspólne aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu to rewelacyjny sposób na zacieśnianie więzi rodzinnych, wynajdywanie rodzinnych hobby i dbanie o zdrowie najbliższych. Poniżej prezentujemy kilka sposobów na aktywny wypoczynek dla całej rodziny, w tym przedstawiamy atrakcje dla dzieci, które będą…

Lekarze i organizacje zdrowia coraz częściej biją na alarm: stajemy się ludźmi, którzy większą część swojego życia spędzają w czterech ścianach. Nie tylko ma to katastrofalne skutki dla naszego zdrowia fizycznego, ale także psychicznego. Dlaczego ruch na świeżym powietrzu jest…